दररोज नवं काही शिकण्याची सवय लावण्याचे फायदे: आपण रोज जगतो, काम करतो, झोपतो, पुन्हा उठतो. सगळं काही ठरलेल्या वेळेनुसार ...

21 दिवसात नवीन सवय कशी लावायची? : आपल्याला नेहमी वाटतं, “उद्या पासून व्यायाम सुरू करतो”, “या आठवड्यापासून लवकर उठतो”, ...

सोशल मीडियावर वेळ वाया जाणे कसे थांबवावे? : आजकाल मोबाईलशिवाय दिवस पूर्णच होत नाही! सकाळी डोळे उघडताच फोन हातात ...

दिवसाची सुरुवात “एक चांगल्या विचाराने” का करावी?: आपल्याकडं ना सकाळ म्हटलं की सगळ्यांना घाई असते. कोणाला ऑफिसला जायचं, कोणाला ...

दररोज थोडंसं सुधारलं तर आयुष्य खरंच बदलतं! जाणून घ्या कसं?: आपल्या सर्वांनाच आयुष्यात काहीतरी मोठं करायचं असतं, यशस्वी व्हायचं ...

झोपेतून उठल्यावर लगेच मोबाईल का पाहू नये ?: तुम्ही कधी लक्ष दिलंय का? आपल्या सगळ्यांचा दिवस कसा सुरू होतो? ...

वाईट सवयी तोडून चांगल्या सवयी लावण्याचे उपाय: आपल्या सगळ्यांच्या आयुष्यात काही ना काही वाईट सवयी असतात. कुणाला जास्त मोबाईल ...

तणावमुक्त जीवनासाठी Mindfulness चे फायदे: आजकालचं आयुष्य म्हणजे सतत धावपळ, टेंशन, कामाचं प्रेशर, घराची जबाबदारी, मोबाईल-इंटरनेटचा overload…सगळं काही एवढं ...

Overthinking थांबवण्यासाठी 7 जबरदस्त ट्रिक्स: आपल्या सगळ्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी एक टप्पा येतो जेव्हा आपण डोकं जास्तच चालवतो. ...

मोबाईलवरचा वेळ कमी करून Productive कसं व्हायचं?: आजकाल आपण सकाळी उठल्यावर पहिल्यांदा कोणाला नमस्कार करतो माहितीये? आई-बाबा, बायको, नवरा, ...