आरोग्यासाठी वाईट असलेल्या 5 सवयी टाळा: आपण दररोज किती गोष्टी “उद्या बदलू” असं म्हणत म्हणत पुढे ढकलतो? “उद्या व्यायाम ...

रात्री झोपण्याआधी हे 9 नियम पाळा आणि निरोगी झोप घ्या: मित्रांनो, आजच्या वेगवान आयुष्यात, लोक शरीराच्या आरोग्यापेक्षा जास्त वेळ ...

रोज चालण्याचे (Walking) 10 फायदे: वजन कमी, तणाव दूर आणि आयुष्य निरोगी: मित्रांनो, आजच्या या धावपळीच्या आयुष्यात आपलं शरीर ...

दिवसात किती वेळा पाणी प्यावे आणि कसे प्यावे? संपूर्ण माहिती : मित्रांनो, ‘पाणी हे जीवन आहे’ हे आपण लहानपणापासून ...

सकाळी उठल्यावर कोमट पाणी पिण्याचे फायदे,जाणून घ्या ! आपण आपल्या दिवसाची सुरुवात कशी करतो, यावरच संपूर्ण दिवसाची दिशा ठरते. ...